产后的妈妈能够快速的分泌乳汁是非常重要的,如果你是一位产后的母亲,那么一定要想办法让自己的身体快速的泌乳,这样才可能让宝宝更加容易吃到更多,营养更加丰富的母乳。

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其实产后泌乳是有一定的窍门的。

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本文将介绍一下产后怎么泌乳。

  1.产后的很多妈妈都存在着母乳不足的情况,很多妈妈也都是需要白天晚上不停哺乳的。如果是少奶的妈妈建议晚上增加哺乳,白天减少哺乳,因为晚上常常是妈妈们泌乳素分泌很多的时候,白天泌乳素分泌比较少一些,这样就可以在晚上让宝宝尽情吸吮,可以刺激妈妈的身体,产生更多的乳汁,反正白天不用上班,只需要跟小宝宝舒适地待在一起。


  2.抓紧时间保证跟宝宝的生活频率一致。很多妈妈都知道宝宝刚生下来一天需要喂奶十几次,这样的喂奶频率妈妈们一定要保持与宝宝频率同步,宝宝睡妈妈也睡,宝宝需要喂奶就赶紧喂奶,可以更好的刺激奶水增加。


  3.刺激乳房涨奶。小宝宝每天都需要睡很久,这样妈妈们在宝宝睡觉的时候一定要加紧对乳房的刺激,让乳房多多产奶,这样才能够保证宝宝的需求,不要只是等着乳房自己涨奶,最好是自己按摩乳房,刺激乳房,让乳房快速涨奶。


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