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      做妈妈是不容易的,怀孕初期的你,会经历孕吐,食欲不振等早孕反应,即使你吃什么吐什么,严重的不吃也吐,但是你还会坚持吃,为了宝宝的生长发育,你努力让自己胃口好起来,所以说妈妈是很伟大的。对于吃,你们知道怀孕初期吃什么对胎儿大脑发育好吗?


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      干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸,可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。


      核桃富含健脑成分磷脂,可作为首选零食。生吃或加入适量盐水煮熟吃,也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃。

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      花生蛋白质含量高达30%,营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美,且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食,或与莲子一起放在粥里或是米饭里,但不可油炸。

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      瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。

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    炒熟或煮熟后食用。


      松籽以维生素(A、E)与人体必需脂肪酸含量丰富著称。

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    生吃或做成美味的松仁玉米皆可。


      榛子可以单吃,也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。


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      1、全面原则 人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上。


      2、均衡原则 研究证实,当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占

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    一人怀孕,全家人当宝。针对如今人而言,家中的小宝宝便是一个小王爷,公主,需要随处当心,害怕出了哪些问题。而从孕妇怀孕刚开始就应当十分注意。想来大部分当上母亲的人都了解在怀孕全过程中会出現许多的不适合病症。而我们今日要讲的鼻塞便是在怀孕的过程中常常出現的一种不适合主要表现。

    病况剖析: 孕妇得发烧感冒之后,对胎宝宝有两层面的影响:一是病毒感染立即通过胚胎进到胎宝宝身体,有可能导致胎宝宝先天心脏病及其兔唇、脑积水、没脑子和小头畸形;二是发烧感冒导致的高烧和代谢紊乱造成的内毒素的间接性影响,高烧及内毒素会刺激性宫缩,导致小产和早产儿等,因而要留意预防流感,下列是几类治疗方法:

    1、对轻微发烧感冒,仅有喷嚏、流鼻涕及轻微咳嗽,则不需服药,可注意休息,多喝开水,通常能够不治而愈。假如病症仍不改进,能用小柴胡冲剂等中药方剂。

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    2、如出現高烧、剧咳状况时,则应到医院医治。降烧能用湿纯棉毛巾冰敷、30%---35%乙醇(或纯粮酒放水淡化一倍)擦颈部及两边腋下;也能用黄芩注射液。

    3、对高烧持续时间长的孕妇或对发烧感冒合拼病菌感染,应立即到正规的医院内科开展查验医治。

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    保守治疗得话便是注意休息,防止疲劳,确保睡眠质量,低脂饮食,防止辛辣食物等含有刺激性的食物,药品便是能够适度应用头孢抗生素,可是要在医师的具体指导下运用。

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