瓜果蔬菜这个瓜是排在第一位的,而且瓜包括的种类也非常多,到了冬季之后的北方离不开的瓜就是南瓜,因为它的味道软糯香甜,是非常不错的食物,除此以外到了夏天还离不开西瓜,因为解暑的效果非常好,那么哺乳期能吃瓜么?


  在哺乳期的夏季最好少吃西瓜,因为西瓜是凉性的食物,尤其是在孩子比较小的时候,可能会通过母乳让孩子受到影响,而且如果母亲肠胃不好的话,吃太多西瓜也会导致拉肚子的情况发生,所以少吃西瓜是有必要的,而且对于黄瓜也应该少吃。


  南瓜是非常不错的一种食物,哺乳期吃南瓜有润肠通便的效果,因为哺乳期的妈妈们非常容易便秘,所以吃南瓜也是可以的,而且等宝宝能吃辅食的时候,给宝宝吃一些也是不错的选择,可以做成南瓜泥或者是南瓜粥都是非常有营养的。

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  另外冬瓜也是不错的食材,哺乳期的妈妈可以使用冬瓜炖排骨或者是其他的肉类,有非常不错的解腻效果,而且冬瓜也有美容养颜的效果,所以哺乳期的妈妈是可以食用的,另外还有很多水果的瓜类,只要不是寒性的水果,妈妈都可以吃一些。

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