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2021-05-01 02:24作者:主页
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姑娘还没嫁人的时候,在娘家看着怀孕的嫂子,走路笨笨的,脚还肿的特别大,感觉像企鹅特别滑稽。后来自己怀孕了,有一次老公陪她去产检,看着她从医院走廊的这头走到那头,在后面笑,说老婆你走路太滑稽了,是故意的吗?她才明白以前的自己挺幼稚的,现在看孕妇,感觉到的只有孕育生命的伟大。
为什么孕妇走路会像企鹅?
女性怀孕后骨盆会慢慢扩张,等到分娩的时候可以给胎儿留出来足够的缝隙穿过,骨盆韧带会随着怀孕时间的推移,慢慢变得松弛起来,到后期会慢慢拉伸扩大。骨盆韧带的拉伸会引起身体的疼痛,甚至感觉浑身不舒服,孕妇就再也没办法像以前一样走路了。
随着胎儿一天天变大,骨盆内疼痛的级别会越来越重。尽管忍受了这种痛苦,如果骨盆扩张的不够大,胎儿超过骨盆的话,还是会采用剖腹产,肚子上被拉一刀。
孕妈要想办法减轻自己的痛苦。
身体是自己的,不管旁人怎么看,孕妈要照顾好自己,就要通过一些方法帮助自己减轻痛苦。
1、适量运动,没事散散步,做做孕妇瑜伽,可以使身体更加舒展,减轻痛苦,肢体也会更加灵活些。
2、不要穿紧身裤。女生孕前最爱的就是紧身裤,显腿细,走路利索,怀孕后最好还是穿宽松一点的裤子。
3、记得补钙。怀孕的时候宝宝会吸收孕妈身体的各种营养,分娩的时候全身的骨肉都会受到影响,孕期补钙可以减轻疼痛,也可以让你的产后恢复更加顺利。
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忌食热性食品女性怀孕以后体温会比平时高,但是如果此时食用了热性的食物,可能会加重肠胃的刺激,消耗肠胃中的水分。这样可能会导致孕妇产生便秘,严重的还可能影响到胎儿健康。因此,女性在怀孕期间饮食要忌热性食物,包括羊肉、狗肉、胡椒粉等等。
2忌服用禁药怀孕期间用药需谨慎,但是不是说所有的药物都不能使用。只不过孕期服用药物需要在医生的指导下服用相关胃药、感冒药等。但要记住千万不能乱用禁药。否则一些禁忌药物的某些成分通过胎盘进入宝宝体内的话,可是会影响胎儿的发育的。
3忌滥用补药很多孕妇为了能够促进宝宝的发育,会使用各种补药,包括蜂王浆、西洋参等等。不过,补药再好,都需要有一个代谢的过程。在这个代谢的过程中,可是会增加孕妇肝肾的负担。因此孕妇滥用补药是会给孕妇带来一些副作用。轻者引起腹泻,严重的可是会导致流产。另外,孕妇如果滋补过度还可能导致妊娠并发症,导致胎儿畸形等。
4供应充足的叶酸我国每年出生十万神经管畸形婴儿,原因就是叶酸缺乏;充足的叶酸对于孕妈和胎儿尤其重要,一方面可以预防孕妈贫血,另一方面可以降低胎儿神经管畸形、唇腭裂以及先天性心脏病的发生;为此孕妈应多吃富含叶酸的食物,如菠菜、苹果、柑橘、香蕉、猕猴桃等,除此以外要口服叶酸片来保证每日所需的叶酸,每天摄入量约400微克。
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